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A Dança não tem Idade. O movimento conjugado com as músicas que mais nos fazem sorrir são o ideal de uma excelente manutenção física e mental, para todos.

Se agora dispõe de mais tempo para fazer o que gosta e pretende manter-se activo física e mentalmente, de uma forma divertida e muito saudável, estas aulas preparam uma lista de músicas, que pode ser sugerida por si, mediante o seu gosto musical e a sua vontade de dançá-las.

Quando dançamos, o nosso organismo liberta endorfina, esta hormona é produzida em resposta à actividade física, visando relaxar e dar prazer, que resultam em bem-estar físico e emocional.
Dançar:
–  Garante uma manutenção física e mental eficiente;
–  Alivia dores e retarda doenças;
–  Favorece o sistema imunitário;
–  Previne lesões dos vasos sanguíneos;
–  Melhora o humor e a memória;
–  Promove o auto-conhecimento e auto-estima;

Ao domicílio, num estúdio ou via net.
Convide os seus amigos ou família para esta aventura!

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